Ontem tive uma grande surpresa..

Ontem tive uma agradável surpresa no Intituto a meio da manhã... Tocam à campainha, vou abrir a porta e aparecem duas senhoras com um ar um pouco comprometido a perguntar se podiam ser atendidas... Queriam fazer uma maquilhagem muito elaborada, e arranjar o cabelo... hum, fiquei um pouco desconfiada mas pedi para entrarem, e entretanto tocam novamente à campainha... era a Isabel Alegria, toda sorridente a abraçar-me e eu com cara de parvinha! Vinham a Rio Maior buscar as fotos de "ROSA ESPERANÇA" para a exposição em Estarreja, e passaram pela Caldas para me fazerem a surpresa! Um convite assim, não é para toda a gente...

Uma das amigas da Isabel tem jeito para o teatro, quase que me convencia...

Em Estarreja estão a organizar esta exposição com muito empenho e carinho, e tenho a certeza que vai ser um sucesso!
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Meditação solte as amarras...

Sente-se demasiado presa a uma vida que não sabe bem se quer que seja a sua? Aprenda a libertar-se!


Aprenda a meditar e a deixar-se ir...

Com um cada vez maior número de praticantes, a meditação reúne um conjunto de técnicas através das quais o indivíduo aprende a focar a sua atenção e a libertar-se do turbilhão de pensamentos que geralmente o invade.

Existem diversos tipos de meditação, mas todos têm em comum o tipo de espaço onde são praticadas (calmo), a postura (ainda que confortável é específica) e a atitude adoptada (ser capaz de permitir que as distracções, durante uma sessão de meditação fluam, redireccionando o foco de atenção).

A concentração pode ser conseguida através da fixação do olhar em objectos como velas acesas, imagens ou através da entoação de mantras (sons). O objectivo é esvaziar a mente, criando um distanciamento em relação ao que acontece em redor, o que muitas vezes demora anos a ser conseguido.

Recorre-se à meditação não só como meio para manter o bem-estar e equilíbrio mas também em casos de ansiedade, stress, insónia, depressão, para ultrapassar sintomas físicos ou psicológicos associados a doenças crónicas, como cancro ou patologias cardiovasculares.

Os riscos que a meditação encerra

Quando praticada de forma intensiva, há o risco de poder piorar os sintomas das doenças do foro psiquiátrico.

As descobertas da ciência

Há ainda muito por descobrir neste campo, mas sabe-se que a prática meditativa produz alterações a nível fisiológico. Os cientistas ainda se encontram a investigar a forma como a meditação actua no nosso organismo, mas acredita-se que esta prática reduz o nível de actividade do sistema nervoso simpático, responsável pelas nossas reacções perante situações stressantes (ritmo cardíaco, respiração, resposta muscular).

De acordo com um estudo publicado no jornal NeuroReport, os cérebros de pessoas que praticam meditação envelhecem mais devagar. Outras investigações descobriram que potencia a função imunitária. De acordo com cientistas da Universidade do Wisconsin, que realizaram testes em monges tibetanos, a meditação é capaz de modificar o funcionamento cerebral.
Sapo mulher
Texto: Nazaré Tocha
Foto da net
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Benfica está imparável...

SLB SLB SLB!!!!!!!!!!! Foram 5 a zero...


Foto da net

Que lindo dia de sol...

Soube à pouco que em Lisboa chovia bastante, mas aqui está um dia maravilhoso de sol e calor... Nem parece que estamos nas Caldas! Aqui está sempre pior que nos outros lados... é um micro-clima mas parece que isto está a mudar e já temos por cá tempo melhor que no Agarve! E ainda bem, já não era sem tempo!

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À pois é... eu hoje faço mais um ano!

Obrigado, queridas amigas por se lembrarem de mim!

Um grande beijinho para todas!

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Raios de Luz...

Cris, e Gigi, que estes raios de luz vos transmitam uma onda de boa energia...
Um abraço do tamanho da Galáxia!

Foto da net

Pedofilia é questão dolorosa para a Igreja...

Pedofilia é "questão dolorosa para a Igreja"
ALEXANDRA SERÔDIO jornal de notícias
Os abusos sexuais envolvendo membros do clero "são uma questão muito dolorosa para a Igreja" e, em Portugal, os bispos garantem que estão atentos. Afiançam a inexistência de "casos concretos" no país e descartam a criação de uma comissão que analise a matéria.
Esta é parte do artigo que vem no jornal de hoje!




Sou católica desde que nasci, mas ultimamente não sou praticante assídua, devido a não acreditar já em certas coisas... A pedofilia já me entristecia muito, mas entre o clero deixa-me completamente repugnada e revoltada...
Acredito em Deus acima de tudo, tento ser uma boa pessoa, cumprir com os mandamentos, e até me considero melhor que muitas pessoas que não saem da igreja todos os dias a bater com a mão no peito!
Os Padres e Bispos, escolheram seguir um caminho que foi servir a Deus, as suas paróquias, ajudar os que precisam, e deviam ter um comportamento verdadeiramente exemplar! Quem comete um crime destes, devia ser punido e escorraçado da Igreja, e não protegido como têm feito até agora...casos destes cada vez me repugnam mais, e acredito que muito mais se vai descobrir ainda! E não venham dizer que é uma "campanha" contra a Igreja como já muitos dizem... Eu tinha uma boa solução para estes monstros dementes, era cortar-lhes o pirilau! Só assim é que a pedofilia acabava!
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Um dia lindo... e muitos parabéns!

És uma mulher muito inteligente, solidária, amiga, e sempre pronta a ajudar!
És alegre, e com sentido de humor invulgar...e muito mais havia para dizer acerca da tua pessoa...

Desejo que sejas sempre feliz, junto da tua família e amigos!
Fiquei muito mais rica ao conhecer-te! Obrigado por seres minha amiga!

Um dia lindo!!!

Beijinhos
Alda e Zé

A minha 1ª Exposição de Pintura Colectiva

Tela a acrílico 50X70 título : Esperança

Esta tela tem uma grande história...

As outras telas expostas poderão ser vistas no meu blogue de pintura:
http://pinturasdaalda.blogspot.com


Uma das salas do bar.


Tinha-mos acabado de colocar as telas, e estávamos a admirar o trabalho, apareceram vários amigos sem que estivesse à espera naquele momento... A Manela, Cacilda, Nela, Paulo, e um casal amigo de Lisboa, resolveram aparecer e fazer-nos uma surpresa! Adorei!!!!!!!!
Fiquei muito feliz de os receber ali aquela hora, sem outras pessoas à volta!
Foi uma pré-inauguração, e à noite o bar estava cheio! Foi muito bom!

Dou os meus parabéns às minhas colegas do Atelier, pelos seus lindos trabalhos! Eu sou caloira ainda...
Vamos aguardar para saber a receptividade...

A exposição está até ao fim do mês, no Bar Casa do Leme S. Martinho do Porto, e abre todos os dias às 21horas!

As fotos são do Paulo Azevedo, um dos meus fotografos privativos!
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Exposição de Pintura

Vou expor pela primeira vez em conjunto com mais duas pintoras, na Casa do Leme "Bar" em S. Martinho do Porto sábado dia 10 de Abril à noite pelas 22h30.
Dia 14 expomos mais umas telas no Pachá C. Rainha, mas na agenda está também uma exposição a realizar no Monte da Caparica, e em Junho faremos mais uma exposição na Casa do Leme.
A organização deste evento pertence ao Atelier de pintura que frequento.

Vamos ver se tenho futuro...
Apareçam lá, todos são bem-vindos!

Foto da net
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Praia da Foz do Arelho

Antes era assim...


Fotos tiradas hoje... já quase não existe a nossa linda praia...
A entrada da água para a lagoa está em frente ao Hotel do Facho.


Começaram tirar areia para fazer a ligação ao mar onde era antes, vamos ver se tudo volta a ser como era...


DESEJO A TODOS UMA PÁSCOA FELIZ!!!

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