A minha hortinha biológica

Uma das minhas terapias além da pesca, é tratar da horta e do jardim!
Perco-me no tempo, nem dou pelas horas a passar...
É só ao sábado de tarde ou ao domingo que me dedico à horta. Em vez de descansar, que bem preciso depois de uma semana de trabalho não, ainda fico é toda derreada das costas, mas quem trabalha por gosto não cansa! Hoje não me apeteceu sair. Andei no jardim a plantar umas flores, e umas ervas de aromáticas.
É tão bom saber o que estamos a comer! Tudo tem outro sabor...

André Rieu - Tuscany

Para ti...

5 de Abril - Dia do teu aniversário

Dedico este poema à nossa querida Anixinha, que foi uma grande guerreira , e se não fosse o maldito monstro, estaria a festejar os seus 36 anos junto dos seus!
O destino traçou outro caminho... Está com os anjos, olhando por nós.
Descansa em Paz!
Até sempre...


A MULHER É UMA SANTA GUERREIRA

A Mulher é nosso anjo amigo, é divina e irmã.
Está no momento decisivo, é consciente e cidadã.
Tem propósito e sabedoria, uma venerável parceira.
Conosco na dor e na alegria, é uma Santa Guerreira.

A Mulher é um sonho sempre, é a força da vitória.
O Estímulo do valente, tá no sentido da História.
É um ente iluminado, Camarada e Companheira.
É um ser abençoado, é uma Santa Guerreira.

A Mulher é sempre doçura, tem a santidade maternal.
Sensibilidade e candura, é a igualdade mais divinal.
Tem elevada percepção, é criativa e obreira.
De Deus é uma benção, é uma Santa Guerreira.

É solidária e compreensiva, tem consciência social.
Organizadora e intuitiva, grandiosa se faz igual.
É a metade do céu, é a sorte mais altaneira.
Fortaleza de leite e de mel, é uma Santa Guerreira.

A Mulher é a dignidade, é a nobreza e a distinção.
É contra toda desigualdade, sempre tem estendida a mão.
Lutadora qualquer hora, um símbolo, uma bandeira.
Luz bendita, uma aurora, é uma Santa Guerreira.

Tá junto na dificuldade, no desemprego e na aflição.
Gigante na sua humildade, imprescindível na decisão.
Deus lhe deu feminidade, e luta na greve e pela carreira.
É um Anjo da bondade, é uma Santa Guerreira.

A Mulher é realização, é o trabalho compartilhado.
É poesia e canção, é o nosso sonho mais dourado.
Está no nosso nascimento, e na hora derradeira.
É luz pro melhoramento, é uma Santa Guerreira.

Tem suavidade e magia, tem graça e fascinação.
Tem infantilidade e sabedoria, tem amor em imensidão.
É capaz da liberdade, é uma benção verdadeira.
É esperança pra Humanidade, é uma Santa Guerreira.

Azuir

Parabéns Cristina !!!

Muitos e muitos anos de vida, com muita saude, alegria, e felicidade, junto dos teus entes queridos! São os votos desta tua amiga.

Um alerta! Olhe que não acontece só aos outros!!!

O Verão aproxima-se e o risco de Cancro da Pele aumenta

O bronzeado está sempre na moda, mas esta é uma das imagens da beleza que precisa de ser urgentemente destruída. Ribas dos Santos, director da LPCC-NRN e médico dermatologista, volta a alertar para os riscos da exposição solar e a reafirmar que o cancro da pele pode ser um problema grave.
Eduarda Vasconcelos

Com o Verão e as férias a aproximarem-se, a população não resiste e começa a rumar de armas e bagagens para as praias do litoral do País. Também nesta altura do ano ecoam os alertas e as chamadas de atenção para os malefícios da exposição solar, acções estas que ganham contornos de maior divulgação no Dia Nacional da Prevenção do Cancro Cutâneo que se assinala hoje.
É que o cancro da pele pode não parecer um cancro igual aos outros, mas não deixa de ser cancro e... pode inclusive matar.
Segundo adiantou ao JANEIRO o director da Liga Portuguesa Contra o Cancro-Núcleo Regional do Norte (LPCC-NRN), Fernando Ribas dos Santos, são diagnosticados por ano em Portugal 10.000 novos casos de cancro cutâneo menos grave, os chamados carcinomas basocelulares e espinocelulares, e 800 novos de melanoma, o mais maligno dos tumores. Estes números eram bastante inferiores na década de 1930, tendo, porém, desde essa altura vindo a duplicar no País e na Europa a cada década que passa.
Porque nunca é demais relembrar, Ribas dos Santos, que é também vice-presidente da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo e consultor internacional da Skin Cancer Foundation Americana, reforça as indicações sobre os cuidados a ter: “As crianças até aos dois anos não devem ser directamente expostas porque a sua pele é muito transparente.

A partir dessa idade devem usar chapéu, t-shirt e um bom protector solar; as pessoas em geral devem aplicar o protector solar de duas em duas horas e este não deve servir para aumentar o tempo de exposição; deve evitar-se ir à praia entre as 12h00 e as 16h00;
se se apanhar uma queimadura solar ou se se tiver sinais suspeitos deve procurar-se um médico; ter cuidado com o sol quando se está em actividades ao ar livre; e evitar os solários”.
A juntar a todos estes concelhos, o médico dermatologista lembra que o tempo enublado é perigoso e enganador. “Deve ter-se uma preocupação especial nestes dias porque os raios UVA e UVB passam na mesma, embora não pareça”, frisou, acrescentando que também é necessário ter-se cuidados especiais com o sol dos trópicos e quando se está em locais de grandes altitudes. Para as grávidas, o alerta deixado é o de que é expressamente proibida a exposição solar directa.


Cuidado com o Sol

Fernando Ribas dos Santos defende que a moda do bronzeado deve ser de uma vez por todas destruída e observa mesmo que o bronzeado “não está na moda e é piroso”. O responsável atenta ainda aos portugueses que apesar de nas estatísticas Portugal ser tendencialmente comparado com os países mediterrâneos, nós não somos exactamente como esses povos e somos indivíduos de maior risco. “Temos uma forte influência celta e seguramente a nossa pele é mais clara do que imaginamos”, avançou. No caso das características físicas, poder-se-á destacar que as pessoas de pele clara, cabelos ruivos ou loiros, olhos claros, com muitos sinais ou sardas são as que correm mais perigo. Lavradores, pescadores e trabalhadores da construção civil fazem também parte do grupo de risco.


Mulheres mais expostas

O cancro cutâneo manifesta-se num período que varia entre 10 a 20 anos depois do factor iniciador, indicou o director da LPCC-NRN. Tal significa, por exemplo, que uma pessoa que apanhou um escaldão aos 15 anos poderá apenas ver um eventual cancro manifestar-se a partir dos 25. Refira-se complementarmente que a incidência é maior nos jovens e na população feminina, de tal forma que o cancro da pele é hoje o segundo mais frequente nas mulheres entre os 20 e os 29 anos (depois do da tiróide) e também nas que têm entre 30 e 39 anos (depois do da mama). Apesar de não ser o único responsável pelo cancro cutâneo, o sol é o factor casual de cerca de 90 por cento dos casos de cancro de pele no País. Com os avanços da ciência e devido ao facto de cada vez mais o problema ser detectado de forma precoce, a maioria dos cancros tem cura. Esta faz-se por via de uma pequena cirurgia ou através de crocirurgia, laser e radioterapia que destrua ou remova a pele afectada.
De dois em dois meses, convém que as pessoas façam um auto-exame à pele para detectar eventuais alterações dos sinais ou aparecimento de nevos novos. Esta atitude é fundamental em termos de prevenção. Mas mais importante é a prevenção primária que tem por objectivo reduzir a incidência, pelo que actua antes do desenvolvimento da doença. A LPCC-NRN tem aqui um papel activo, nomeadamente com deslocações às escolas e desta forma sensibilizando educadores, professores e crianças. Estas iniciativas decorrem também noutros âmbitos por forma a que a informação chegue à população em geral.

-------------------------


Projecto da LPCC-NRN

Rastreios todo o ano

Como forma de assinalar na próxima segunda-feira o Dia Nacional da Prevenção do Cancro Cutâneo, a LPCC-NRN e 30 unidades hospitalares de todo o País promovem exames gratuitos. O director da Liga adiantou ao JANEIRO que o rastreio da organização estende-se pela terça-feira e existe um projecto para os implementar durante todo o ano. Fernando Ribas dos Santos especificou que a ideia é tornar os exames profilácticos em algo rotineiro pelo que a Liga está a idealizar a sua realização de uma forma mensal, semanal ou bi-semanal. Além da necessidade de prevenção, a iniciativa visa dar resposta a mais pessoas que se mostram interessadas em fazer o rastreio, mas que acabam por não ter a possibilidade porque assim que são anunciadas as inscrições elas são no imediato preenchidas.

fonte : O primeiro de Janeiro

Parabéns Marilu

Marilu muitos parabéns!

Muitos anos de vida, sempre com muita alegria junto da tua família! Tudo de bom para ti, e um dia muito feliz.

Corte e costura adiado

O mê Zéi, como se diz no alentejo, ia ser operado amanhã para cozer o musculo, e fazer um ponto de cruz no joelho azarado, mas o médico não tinha o material necessário e então foi adiada a operação!
Nem tem dormido bem só a pensar no corte que vai levar. já vai na quinta operação, mas coragem não lhe tem faltado. Penso que desta é que é! Tem que ficar bom para irmos prá dança, passear, pesca etc. Zé Manel, é só mais um bocadinho podes crer...